8 Termine Yin Yoga Präventionskurs im Soulspaces Loft Hamburg
8 Termine Yin Yoga Präventionskurs im Soulspaces Loft Hamburg
Donnerstags 18:15-19:30 Uhr | 28.08. bis 16.10.2025
Von der Krankenkasse mit 80-100% übernommen
Warum Vor-Ort die tiefenwirksame Entspannung intensiviert
Die einzigartige Kraft der gemeinsamen Praxis
Tiefenwirksame Entspannung entsteht nicht nur durch die richtigen Techniken, sondern auch durch die Qualität des Raumes und der Gemeinschaft. In unserem 8-Termine Präventionskurs im Hamburger Soulspaces Loft erlebst du, wie sich deine Entspannung durch die Präsenz anderer Menschen und die besondere Atmosphäre des Studios potenziert.
Was Online niemals ersetzen kann:
- Kollektive Ruhe-Energie – Die gemeinsame Stille verstärkt deine individuelle Entspannung
- Haptische Korrekturen – Präzise Ausrichtung für optimale anatomische Wirkung
- Raum-Atmosphäre – Professionell gestalteter Entspannungsraum ohne Ablenkungen
- Soziale Verbindung – Austausch mit Gleichgesinnten auf dem Weg zu nachhaltiger Ruhe
- Vollständiges Loslassen – Keine technischen Sorgen, kein Handy, pure Hingabe
8 Termine für nachhaltige Transformation
Donnerstags 18:15-19:30 Uhr – Der perfekte Übergang in die Ruhe
Warum diese Zeit optimal wirkt: Nach einem fordernden Arbeitstag ist dein Nervensystem bereit, in die tiefenwirksame Entspannung einzutauchen. 18:15 Uhr ist der ideale Zeitpunkt: Du bist angekommen, aber noch nicht in den Abendmodus gefallen. Die 75 Minuten intensive Praxis führen dich sanft aus der Yang-Energie des Tages in die regenerative Yin-Qualität des Abends.
Der Weg zu nachhaltiger Entspannung in 8 Terminen:
28.08. – Ankommen im Raum der Ruhe
Dein Nervensystem lernt den Unterschied zwischen Entspannung und tiefenwirksamer Regeneration kennen. Erste Erfahrung mit dem funktionalen Approach – jede Haltung individuell an deine Anatomie angepasst.
04.09. – Nervensystem-Regulation entdecken
Die unsichtbare Integration von Somatic Experiencing Prinzipien beginnt zu wirken. Du spürst, wie sich dein autonomes Nervensystem neu kalibriert.
11.09. – Tiefe Entspannung verankern
Tiefenwirksame Entspannung wird zu einem vertrauten Zustand. Dein Körper erinnert sich zwischen den Terminen an diese neue Qualität der Ruhe.
18.09. – Bewusstsein in Stille
Neuroaffektive Meditation fließt unmerklich in die Yin-Praxis ein. Deine individuelle Entwicklungsphase wird berücksichtigt.
25.09. – Integration verstärken
Die Hälfte ist geschafft – dein System zeigt bereits nachhaltige Veränderungen. Tiefenwirksame Entspannung wird zu deiner neuen Normalität.
02.10. – Selbstregulation stärken
Du lernst, wie dein Nervensystem auch im Alltag diese Qualität der Ruhe abrufen kann. Aufbau von Resilienz durch körperbasierte Entspannung.
09.10. – Transformation festigen
Nachhaltige Entspannung ist jetzt Teil deines Systems. Du spürst, wie sich deine Reaktion auf Stress grundlegend verändert hat.
16.10. – Die neue Normalität leben
Abschluss und Ausblick: Wie du tiefenwirksame Entspannung dauerhaft in dein Leben integrierst. Du trägst jetzt eine neue Qualität der Ruhe in dir.
Soulspaces Loft Hamburg – Dein Refugium für tiefenwirksame Entspannung
Haferkamp 2, 22081 Hamburg – Mehr als nur ein Ort
Das Soulspaces Loft in Hamburg-Barmbek wurde speziell für tiefenwirksame Entspannung konzipiert. Hier verbinden sich moderne Architektur mit einer Atmosphäre, die dein Nervensystem automatisch in einen Zustand der Ruhe versetzt.
Was diesen Raum besonders macht:
- Natürliches Licht durch große Fenster für optimale Regeneration
- Warme Holzböden für eine erdende, beruhigende Atmosphäre
- Professionelle Yoga-Ausstattung – Bolster, Decken, Blöcke in Studio-Qualität
- Ruhige Lage abseits vom Großstadt-Trubel, optimal erreichbar
- Barrierefreier Zugang für alle Teilnehmer
- Parkplätze direkt vor dem Studio verfügbar
Verkehrsanbindung:
- U-Bahn: U3 Barmbek (5 Min. Fußweg)
- S-Bahn: S1/S11 Barmbek (7 Min. Fußweg)
- Auto: Haferkamp 2, 22081 Hamburg (Parkplätze vorhanden)
Die Vor-Ort Vorteile für deine tiefenwirksame Entspannung
1. Individuelle Ausrichtung durch direkten Kontakt
Funktionaler Approach nach Paul Grilley funktioniert am besten mit präzisen, haptischen Korrekturen. Ich kann deine individuelle Anatomie direkt erfassen und jede Haltung optimal an deinen Körperbau anpassen.
2. Kollektive Entspannungs-Energie
Tiefenwirksame Entspannung entsteht durch die gemeinsame Praxis intensiver. Die ruhige Atmung und Präsenz anderer Menschen verstärkt deine eigene Fähigkeit zum Loslassen.
3. Professionelle Studio-Atmosphäre
Zuhause gibt es Ablenkungen – hier gibt es nur pure Entspannung. Der speziell gestaltete Raum, das warme Licht und die professionelle Ausstattung unterstützen dein Nervensystem beim Übergang in die Regeneration.
4. Sofortiges Feedback und Anpassungen
Ich erkenne sofort, wenn eine Haltung für deinen Körpertyp nicht optimal ist und kann sie in Echtzeit anpassen. Tiefenwirksame Entspannung braucht präzise Ausrichtung.
5. Gemeinschaftsgefühl auf dem Weg zur Ruhe
Du bist nicht allein auf deinem Weg zu nachhaltiger Entspannung. Der Austausch mit anderen Teilnehmern bereichert deine Erfahrung und motiviert zur kontinuierlichen Praxis.
6. Vollständiges Abschalten
Keine technischen Probleme, kein Handy, keine Haushalt-Gedanken. Hier gibt es nur dich, deinen Körper und die tiefenwirksame Entspannung.
Was Teilnehmer über den Vor-Ort Kurs sagen
“Der Unterschied zu Online-Kursen ist wie Tag und Nacht. Im Soulspaces Loft kann ich komplett abschalten. Die Atmosphere dort verstärkt die tiefenwirksame Entspannung um ein Vielfaches. Nach 8 Terminen fühle ich mich wie ein neuer Mensch.”
Petra M., Projektmanagerin, 44
“Jan hat während des Kurses meine Haltungen so angepasst, dass ich zum ersten Mal wirklich gespürt habe, was tiefenwirksame Entspannung bedeutet. Das wäre online nie möglich gewesen. Die Gruppe hat mich zusätzlich getragen.”
Michael K., Anwalt, 39
“Donnerstags 18:15 Uhr ist perfekt nach der Arbeit. Ich fahre direkt vom Büro ins Studio und komme sofort runter. Die anderen Teilnehmer sind in der gleichen Situation – das verbindet und verstärkt die Entspannung.”
Sarah H., Marketing Direktorin, 35
Praktische Informationen für deinen Yin Yoga Präventionskurs
Termine & Zeiten
- 8 Termine: Donnerstags, 28.08. bis 16.10.2025
- Uhrzeit: 18:15-19:30 Uhr (75 Minuten)
- Kursort: Soulspaces Loft, Haferkamp 2, 22081 Hamburg
Was du mitbringen solltest
- Bequeme Kleidung in Schichten (Studio wird warm gehalten)
- Warme Socken für die Entspannungsphasen
- Wasserflasche (stilles Wasser)
- Offenheit für tiefenwirksame Entspannung
Alles andere ist vorhanden: Matten, Bolster, Decken, Blöcke in professioneller Studio-Qualität.
Investition in deine nachhaltige Gesundheit
- Kursgebühr: €159 für 8 Termine (75 Min. je Termin)
- Krankenkassen-Erstattung: 80-100% (meist €110-139 zurück)
- Dein Eigenanteil: €0-29 für 10 Stunden tiefenwirksame Entspannung
- Frühbucher: €119 bis 14.08.2025
Krankenkassen-Erstattung ganz einfach
- Kurs buchen und vollständig bezahlen
- An mindestens 7 von 8 Terminen teilnehmen (80% Anwesenheit)
- Teilnahmebescheinigung nach Kursende erhalten
- Bei deiner Krankenkasse einreichen – fertig!
- Geld zurück auf dein Konto (meist nach 2-4 Wochen)
Für wen dieser Vor-Ort Kurs besonders geeignet ist
Du bist perfekt hier, wenn du…
- Nach der Arbeit wirklich abschalten möchtest, ohne Ablenkungen
- Präzise Anleitung für deine individuelle Anatomie suchst
- Gemeinschaft auf dem Weg zu nachhaltiger Entspannung schätzt
- In Hamburg oder Umgebung wohnst/arbeitest
- Donnerstag Abends Zeit für deine Regeneration investieren möchtest
- Tiefenwirksame Entspannung in professioneller Atmosphäre erleben willst
Besonders empfohlen für:
- Berufstätige mit stressigem Arbeitsalltag
- Menschen mit Schlafproblemen durch berufliche Belastung
- Yoga-Interessierte ohne Vorerfahrung (Anfänger willkommen!)
- Gestresste Hamburger die echte Auszeiten brauchen
- Alle, die Online-Kurse als nicht ausreichend entspannend empfunden haben
Jetzt anmelden – Nur 12 Plätze verfügbar
Nächster Kursstart: Donnerstag, 28.08.2025, 18:15 Uhr
Soulspaces Loft, Haferkamp 2, 22081 Hamburg
Tiefenwirksame Entspannung wartet auf dich:
- 8 intensive Termine für nachhaltige Transformation
- Professionelle Studio-Atmosphäre für optimale Regeneration
- Individuell angepasste Praxis nach funktionalem Approach
- Praktisch kostenfrei durch Krankenkassen-Erstattung
- Kleine Gruppe für persönliche Betreuung
[JETZT PLATZ SICHERN – 8 TERMINE TIEFENWIRKSAME ENTSPANNUNG]
Fragen? Ruf mich gerne an: 015788453934
Oder schreib mir: jan@somatic-yinyoga.de
Unsicher ob der Kurs für dich geeignet ist? Vereinbare ein kostenloses 15-Minuten Beratungsgespräch und lass uns schauen, wie tiefenwirksame Entspannung dein Leben verändern kann.
💡 Dein Investment in nachhaltige Entspannung:
8 Termine × 75 Minuten = 10 Stunden tiefenwirksame Entspannung
Eigenanteil nach Krankenkassen-Erstattung: €0-29
Wirkung: Ein Leben lang
Zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V • Von allen Krankenkassen anerkannt • Funktionaler Approach nach Paul Grilley • Hamburg-Barmbek • Kleine Gruppen • Individuelle Betreuung